11/28/2016

MARGARYNA CZY MASŁO - CO JEST "LEPSZE"?

Hej!

    Miłośnicy pieczywa dzielą się na dwie podstawowe grupy: na masłolubnych oraz margarynolubnych. Jest jeszcze trzecia (podejrzewam, że najmniejsza) grupa - niesmarujący pieczywa. No dobra, są jeszcze kombinatorzy, którzy kładą na chleb warstewkę majonezu albo olej kokosowy (i w sumie całkiem smacznie to wychodzi - próbowałam :)). Jeśli chodzi o mnie, ostatnio nie spożywam dużo pieczywa, ale jeśli mam wybierać, wybieram masło - no, ale nie o mnie tu chodzi. Co jest lepsze? Chyba nie można stwierdzić. Bo prawda jest taka, że aby dobrze się czuć, należy uważnie (i bardzo indywidualnie) patrzeć na reakcje swojego organizmu. Nikt nas nie zna tak, jak my sami znamy siebie - i coś, co sprawdziło się u jednej osoby, niekoniecznie sprawdzi się u drugiej. Nie ma jednej , uniwersalnej diety - i tak samo, nie da się jednoznacznie powiedzieć, co jest lepsze: margaryna czy masło. Wiele osób kieruje się wyłącznie smakiem - ale o tym będzie niżej. Będzie też o bardzo zaskakujących wynikach kampanii "Poznaj się na tłuszczach"!


11/26/2016

PROSTE POMYSŁY NA ODŚWIEŻENIE WNĘTRZA

Hej!

   Co u Was słychać? Mam nadzieję, że wszystko jest w jak najlepszym porządku i że powolutku przygotowujecie się już na nadchodzący grudzień. Czas bardzo szybko leci, ani się obejrzymy i zastaną nas Święta! Przez ostatnie dwa dni świętowałam urodziny przyjaciółki - przedwczoraj zaprosiła nas do restauracji, wczoraj wybrałyśmy się potańczyć i porozmawiać. Wszystkie dobrze się bawiłyśmy i fajnie spędziłyśmy czas. Mam szczęście, że wokół siebie mam tyle wspaniałych osób. I muszę powiedzieć Wam jedną rzecz: pielęgnujcie relacje z najbliższymi, bo są osoby, na które zawsze możecie liczyć - cokolwiek by się działo :)

  Po takim trochę prywatnym wstępie przejdę do głównej części posta. Dziś będzie troszkę nietypowo jak na mojego bloga. Od dziecka uwielbiałam grę The Sims - i nie wiem, jak było u Was, ale moje granie często kończyło się na etapie umeblowania mieszkania (najbardziej mnie jarało właśnie meblowanie, budowanie domu i takie inne :D). Bardzo to lubiłam (z resztą moja siostra też - ona poszła nawet o krok dalej i wybrała studia architektoniczne). Do tej pory od czasu do czasu lubię przejrzeć sobie strony dotyczące aranżacji wnętrz - ściągam na dysk różne inspiracje, przeglądam ciekawostki i pomysły na to, jak urozmaicić mieszkanie lub odświeżyć jego wygląd. Co jakiś czas wcielam w życie różne drobne rozwiązania, które nie wymagają dużo energii, materiałów i pieniędzy, ale za to są kreatywne i może wykonać je niemalże każdy. I o tym właśnie będzie dzisiejszy wpis!




11/24/2016

LAKIERY HYBRYDOWE VICTORIA VYNN - RECENZJA

Hej!

   Jeśli czytacie mojego bloga trochę dłużej, pewnie wiecie, że jestem fanką manicure hybrydowego. Ostatnio na pewien czas postanowiłam dać paznokciom odpocząć od lakierów i przeszłam małą kurację odbudowującą - po tym, jak odzyskały swoją "formę", wzięłam się za testowanie lakierów amerykańskiej marki Victoria Vynn, którą całkiem niedawno poznałam i która prowadzi dystrybucję w także w naszym kraju. Byłam bardzo ciekawa tych lakierów - czytałam też sporo pozytywnych recenzji na innych blogach na temat tej firmy. Zaczynamy!


11/22/2016

TURKUSOWY SWETER

Hej!

    Dziś miałam bardzo intensywny dzień - jak ostatnio każdy, ale na chwilę obecną jakoś nie przeszkadza mi mała ilość wolnego czasu. Wręcz przeciwnie, bym powiedziała. Do południa udało mi się zrobić trening, po południu byłam w pracy. Wszystkie dzieciaki miały dziś wyjątkowo dobry humor, którym na te kilka godzin udało im się mnie zarazić - dostałam nawet własną podobiznę od jednej z szóstoklasistek :D czasami zazdroszczę dzieciom takiego lekkiego podejścia do wszystkiego - optymizm dzieci naprawdę potrafi ująć. Gdybym mogła cofnąć się w czasie (może niekoniecznie do szóstej klasy), to na pewno podjęłabym parę innych decyzji. Mniejsza o to. Po powrocie z pracy zabrałam się za pisanie posta, a niedługo mecz Legii z Borussią - oglądacie?

  Mam dla Was zdjęcia, które ostatnio zrobiliśmy. Dzień był nawet ciepły (tak, jak ostatnio wszystkie, przynajmniej u mnie), więc zdjęcie kurtki nie sprawiło mi żadnego problemu. Z resztą cała sesja trwała niezwykle krótko, bo czasu wiele nie było. Uwielbiam ten piękny, turkusowy sweterek - jak tylko zobaczyłam go w sklepie, wiedziałam, że musi być mój. Podobnie buty. Jeśli chodzi o zimowe obuwie, dla mnie najważniejsze, aby było ono wygodne, ale żeby też dobrze wyglądało - a te kozaczki mają obie te cechy. Do tego czarny płaszcz, spódniczka i rajstopy. Co myślicie?



11/20/2016

INSTAGRAM MIX Z OSTATNICH MIESIĘCY

Hej!

   Czas pędzi jak szalony, prawda? Ostatni tego typu post dodawałam w połowie sierpnia, czyli właściwie lato było w pełni - teraz powoli zbliżamy się do zimy. Już nie mogę się doczekać świątecznej atmosfery, ale obiecałam sobie, że świąteczne piosenki dodam do swojej playlisty dopiero początkiem grudnia. Co mogę powiedzieć - przez te parę miesięcy zmieniło się u mnie baaardzo wiele, na całe szczęście w pozytywnym kierunku. Podjęłam wiele nowych wyzwań oraz ważnych (słusznych!) decyzji - i dam Wam radę, zawsze słuchajcie siebie, swojej intuicji (ta zazwyczaj nie zawodzi) i uważnie patrzcie na swoje otoczenie i ludzi wokół siebie. I pracujcie na swój każdy, nawet najmniejszy, osobisty sukces. Ja ostatnio, wraz z przyjaciółką, podjęłam "małe" wyzwanie: chcemy nauczyć się stać na rękach - niby nic wielkiego, ale będę mega dumna, jak nam się uda. Ostatnio towarzyszy mi bardzo pozytywna energia - Wam też jej życzę! Poniżej podrzucam Wam trochę zdjęć - w tym moich rysunków, bo ostatnio sporo rysuję (moja wielka pasja od dziecka), zdjęć z siłowni (druga wielka pasja, chociaż z dużo krótszym "stażem") i oczywiście z przyjaciółmi. O tych dbajcie zawsze! 

11/18/2016

KILKA SŁÓW O EKSPANDOWANYCH ZBOŻACH

Hej!

   Wraz z rozwojem techniki zmianom ulega także żywność i metody jej produkcji. Bardzo często producenci dążą do tego, aby produkty spożywcze produkowane były szybciej, niż tradycyjnymi metodami, a co za tym idzie - przy jak najmniejszym nakładzie kosztów. I tak na przykład - zmiany w produkcji margaryn są korzystne dla zdrowia (coraz więcej produkuje się metodą estryfikacji, a nie uwodornienia, przez co jest w nich mniej izomerów trans). Czy to samo możemy powiedzieć o zbożach ekspandowanych? Idąc do sklepu bardzo często stajemy przed półką z różnymi płatkami, a duża część na opakowaniu ma słowo "ekspandowane". Co to znaczy, na czym polega i - przede wszystkim - czy ekspandowane zboża mają jeszcze jakieś wartości odżywcze? 


11/15/2016

CZARNO-BEŻOWY ZESTAW

Hej!

   Jak minął Wam początek tygodnia? Szczerze mówiąc u mnie ostatnio jest różnie, ale jakoś staram się iść do przodu. Poza tym praca daje mi dużo i w sumie to nawet ciesze się, że mam co robić, zamiast dodatkowo się denerwować. Plus z każdej nieciekawej sytuacji jest taki, że można wyciągnąć z niej wnioski i porządnie zastanowić się nad wszystkim. W dodatku od 2 tygodni nie chce przejść mi wredny kaszel... Ale mniejsza z tym, pewnie wolicie czytać takie, jak zwykle - raczej pozytywne teksty, niż moje marudzenie. Także przechodzimy do zdjęć - bo dziś przed Wami post ze stylizacją.

   Lubię różnorodność, a że ostatnie stylizacje były bardziej "sukienkowe" - tym razem przygotowałam coś bardziej na luzie - a przynajmniej coś, w czym można wyskoczyć wszędzie i do tego jeszcze czuć się komfortowo. Czarne rurki to obowiązkowy element w mojej garderobie - są to chyba moje ulubione spodnie. Bluzę kupiłam jeszcze latem - kosztowała mnie jakieś 25-30 zł, a pochodzi z... Auchana. Czasami zdarza się, że znajduję jakieś elementy garderoby w marketach i wcale nie uważam, że to coś dziwnego - wręcz przeciwnie, można znaleźć w nich prawdziwe perełki. Co myślicie?



11/13/2016

SPOSÓB NA ODBUDOWĘ PAZNOKCI - KOSMETYKI HEROME

Hej! 

   Mam nadzieję, że weekend mija Wam dobrze. Ja mam od paru dni gości - przyjechała rodzina ze Śląska, więc jest trochę więcej osób w domu - zawsze jest z kim pogadać i co robić. Oglądaliście mecz Polska-Rumunia? Nasi zagrali świetnie, jak pewnie wiecie - wygraliśmy 3:0 i nawet rumuńscy kibice nie przeszkodzili im. Jestem pełna optymizmu, jeśli chodzi o naszą reprezentację - z resztą pokazują dobrą formę od dłuższego czasu! Mam nadzieję, że wypracują sobie awans do Mistrzostw Świata :)

   Dziś chciałabym przedstawić Wam kilka produktów do pielęgnacji paznokci. Mówi się, że dłonie są wizytówką kobiety i coś w tym jest (i właśnie doszłam do wniosku, że w końcu powinnam sobie kupić rękawiczki na siłownię...:D). A skoro mówimy o dłoniach, to nie można pominąć paznokci - zwłaszcza, że codziennie są one narażone na uszkodzenia i osłabienie. Lakiery, zmywacze, manicure hybrydowy czy żelowy - to wszystko wcale nie pomaga ich odbudować, wręcz przeciwnie. Ja przez 1,5 miesiąca postanowiłam nie robić hybrydy - moje paznokcie były w bardzo średnim stanie i co chwilę się łamały. Z pomocą przyszły mi kosmetyki Herome, które otrzymałam do testowania dzięki uprzejmości sklepu Bodyland (klik) o których przeczytacie poniżej.


11/10/2016

SZARA SUKIENKA

Hej!

     Od wczoraj wszystkie media rozpisują (i rozgadują) się o wyborach w Stanach Zjednoczonych - i oczywiście o zwycięstwie Donalda Trumpa. Chociaż polityka nie jest do końca moim tematem, to i mnie nie ominęły "dźwięki" głośnej kampanii wyborczej obu kandydatów - aż sama zaczęłam co nieco czytać. Nie miałam swojego kandydata, ale prawdę mówiąc też byłam przekonana, że wygra p. Clinton. No, ale tak zadecydowały demokratyczne wybory - myślę, że p. Trump trochę przystopuje ze swoimi kontrowersyjnymi zachowaniami, w końcu kampania się skończyła i teraz powinien się uspokoić. Jak będzie - zobaczymy. Ostatnio też głośno jest na temat promocji w Lidlu, zgodnie z którą można oddać produkt (lub puste pudełko po nim) jeśli jest się niezadowolonym... Jak to wygląda w praktyce? Ludzie robią zakupy na kilkaset zł, po czym wypakowują wszystko na parkingu i zwracają puste opakowania, wysypując je na taśmę, że "niby im nie smakowało". Lidl sam sobie zrobił tym krzywdę. Ci ludzie nie robią nic niezgodnego z regulaminem promocji, ale dla mnie jest to dość... żenujące zachowanie i trochę poniżej godności - bo mnie np. byłoby ciężko spojrzeć w twarz kasjerce. Ciekawa jestem, jak to wszystko się rozwiąże... 

   Dziś mam dla Was stylizację. Zdjęcia robiliśmy w domowych warunkach, bo akurat lało, wiało i było mega zimno - a poza tym żadna kurtka nie pasowałaby specjalnie do tej sukienki. Jak już jesteśmy przy sukience - ma już kilka ładnych lat i mam do niej jakiś taki sentyment. Założyłam ją po raz pierwszy od dawna - prawdę mówiąc myślałam, że ani w plecach ani w bicku się w nią nie zmieszczę, ale jakoś dało radę :) jeśli chodzi o buty, to mój najnowszy nabytek z Czasnabuty - zakochałam się w nich, jak tylko zobaczyłam je w sklepie. Do tego są mega wygodne, bo mimo wysokiego obcasa, mają też wyższą platformę. 


11/07/2016

PASTERNAK - WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE

Hej!

      Do tego, że warzywa są zdrowe, chyba nie trzeba nikogo przekonywać. O ile w temacie nabiału, tłuszczów, mięsa opinie są bardzo różne i niejednoznaczne - "jeść czy nie jeść", "zdrowe czy nie?", o tyle do warzyw przyczepić się chyba nie da (a przynajmniej do niektórych). Nie każdy jednak za nimi przepada - a szkoda, bo są skarbnicą wielu substancji wpływających korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Ja na przykład jestem wielką miłośniczką pomidorów i buraków (nie mylić z buractwem u ludzi, które niestety bardzo się szerzy :D). Dziś chciałabym skupić się na pasternaku. Gdy byłam dzieckiem, bardzo popularne było powiedzenie "figa z makiem z pasternakiem" - wtedy nie widziałam, co to jest ten pasternak. Teraz wiem i Wam też polecam o nim poczytać - bo naprawdę warto włączyć go do diety! 


11/04/2016

ZŁOTA JESIEŃ

Hej!

     Mam nadzieję, że wszystko u Was dobrze. U mnie dzieje się dość dużo - chyba nie ma dni, kiedy mogę tak w 100% odpocząć od obowiązków. Lubię momenty, kiedy mogę w końcu spokojnie usiąść z rodziną, porozmawiać o wszystkim i spędzić trochę czasu z bliskimi. Doceniajcie takie chwile, bo zazwyczaj nie jest ich wiele, a mogą naprawdę dużo nam dać. Wczoraj urodziny miał mój Tata, a jutro siostra - jedne z najważniejszych dla mnie osób (oczywiście razem z mamą), na które bez względu na wszystko zawsze mogę liczyć. I bardzo żałuję, że Asia wróciła już do Wrocławia. Wczoraj było tyle słońca, że uśmiech sam pojawiał się na twarzy, dziś jest już trochę gorsza pogoda, ale uśmiech nadal jest - bo ostatnio czuję się świetnie, mam mnóstwo siły i motywacji do działania :)

   Korzystając z chwili wolnego, razem z Tatą wybrałam się na szybką sesję w jesiennym klimacie. Ostatnio bardzo polubiłam noszenie wełnianych "ocieplaczy" na łydki. Zapomniałam o nich totalnie, ale uwierzcie mi, że kiedy jest chłodno, mogą zdziałać cuda - zwłaszcza, że dopiero szukam idealnych butów zimowych. Jeśli chodzi o całą stylizację - jest bardzo prosta. Połączyłam czarną, elegancką sukienkę (tak, to sukienka!) ze sportową bluzą i butami. Dajcie znać, co myślicie!



11/02/2016

CO SIEDZI W NAPOJACH IZOTONICZNYCH?

Hej!

    Osoby regularnie uprawiające sport, bardzo często w czasie treningu  (oraz po nim) spożywają napoje izotoniczne. Mają one na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów utraconych w trakcie wysiłku fizycznego. Niedobór elektrolitów bardzo często pojawia się też czasie upałów, ale te akurat obecnie nam nie "grożą" :) napoje izotoniczne pomagają w krótkim czasie przywrócić równowagę wodno-elektrolitową w organizmie. Na rynku dostępnych jest wiele izotoników różnych marek, które poza podstawowymi składnikami, niestety posiadają też chemiczne dodatki.