OLEJ Z CZARNUSZKI - DLACZEGO WARTO GO SPOŻYWAĆ?

Hej!

   Cudowne dni mamy ostatnio, prawda? Wczoraj było aż 21 stopni, przez co miałam przez cały dzień dobry humor - między innymi, bo ogólnie mam wrażenie, że ostatnio mam bardzo dobry czas - i niech tak będzie jak najdłużej :) do południa miałam zajęcia na uczelni, a wieczorem doładowałam się na siłowni. Dziś zajęcia mam dopiero na 14:40, wcześniej zrobię zakupy, a później do pracy - ale póki co mam trochę czasu, więc skrobię dla Was post na temat olejów. Wiecie, że nierafinowane tłuszcze roślinne mają bardzo dobre właściwości zdrowotne - dużo słyszy się o oliwie z oliwek, oleju lnianym (a ja to już wybitnie często, bo to temat mojej pracy magisterskiej :)). Są bogate w witaminę E, antyoksydanty i przede wszystkim niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Chciałabym napisać parę słów o mniej popularnym oleju z czarnuszki, która obecnie przeżywa swój renesans - niegdyś stosowano nasiona, a obecnie furorę robi właśnie olej z nich wytłaczany. Jego właściwości wykorzystywane są nie tylko w kuchni, ale też w kosmetyce i medycynie - i to już od starożytności! Nawet w Biblii było o czarnuszce kilka wzmianek, więc nic nie jest wyssane z palca :) roślina ta wpływa pozytywnie na wiele aspektów naszego organizmu i, co ważne, nie powoduje skutków ubocznych. Chcecie zobaczyć, czym może zaskoczyć nas olej z czarnuszki?


SUBSTANCJE ZAWARTE W CZARNUSZCE

  We wstępie wspomniałam o tym, że olej z czarnuszki działa na wiele układów w organizmie. Skąd bierze się to działanie? A no z tego, co w sobie zawiera, to chyba jasne! Odpowiednie proporcje poniższych składników sprawiają, że czarnuszka i jej olej pomagają obniżać stres oksydacyjny, przynosząc ulgę wszędzie tam, gdzie się on pojawia.

- nienasycone kwasy tłuszczowe - oleinowy, linolowy, alfa-linolenowy, bardzo rzadki w przyrodzie eikozadienowy, a także nasycone - palmitynowy, mirystynowy
- białka, zawierające osiem spośród dziewięciu egzogennych aminokwasów
- rzadkie w przyrodzie alkaloidy  - nigellinę, nigellaminę, nigellidynę, nigellicynę 
- fitosterole i fosfolipidy
- flawonoidy i saponiny
- olejek eteryczny, który zawiera limonen, karwakrol, tymochinon, karwon
- witaminy rozpuszczalne w tłuszczach - w tym A i E, a także w wodzie - B1, B3, biotynę, wit. B6- pierwiastki - cynk, magnez, wapń, selen, , żelazo, sód i potas


    ODDZIAŁYWANIE NA ORGANIZM

1. Działa immunoprotekcyjnie - wzmacnia układ immunologiczny, ponieważ pobudza syntezę interferonu oraz wzrost liczby limfocytów i makrofagów - a to one  pomagają utrzymać zdrowie w ryzach.
2. Pomaga osobom borykających się z astmą - poprawa wydolność płuc, pozwala również zmniejszyć dawki farmaceutyków.
3. Zmniejsza objawy alergii. Badania wykazały, że spożywanie oleju przez 2-3 miesiące powoduje poprawę symptomów uczulenia. Czarnuszka jest świetnym środkiem antyhistaminowym - alergicy na pewno wiedzą, o co chodzi - można powiedzieć, że to naturalny lek na objawy alergii.
4. Zwiększa poziom hemoglobiny i erytrocytów - pomaga w leczeniu anemii! To dość ważna informacja dla wegetarian - nie tylko żelazo zawarte w mięsie może być pomocne przy tym schorzeniu :) 
5. Działa przeciwpasożytniczo - wykazano to w badaniach u dzieci zakażonych przywrą - nie spowodował przy tym skutków ubocznych. Czarnuszka zwalcza także owsiki, które są częstym problemem u maluszków. 
6. Ma też działanie antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze - hamuje wzrost patogenów, w tym drożdży Candida Albicans, odpowiadających za pleśniawki jamy ustnej u dzieci. I oczywiście pomaga uchronić się przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi!
7. Pomaga przy nadciśnieniu. Zmniejsza także ryzyko zakrzepów i chroni przed wzrostem poziomu homocysteiny, prowadzącej do rozwoju miażdżycy.
8. Przeciwdziała tworzeniu się kamieni nerkowych poprzez zmniejszanie stężenia szczawianów w moczu, a co za tym idzie - hamuje formowanie kamieni nerkowych.
10. Zapobiega wrzodom żołądka - przede wszystkim ma udowodnioną skuteczność przeciwko Helicobacter pylori. Przynosi ulgę w przy objawach refluksu żołądkowo-przełykowego.
11. Działa antynowotworowo, hamując angiogenezę komórek nowotworowych, stymuluje syntezę cytokin i immunoglobulin skierowanych przeciwko antygenom rakowym. Działa silnie antyoksydacyjnie, wywołuje apoptozę komórek rakowych.
12. Działa antycukrzycowo. Działa ochronnie na trzustkę, sprzyja jej regeneracji, reguluje produkcję insuliny, a co za tym idzie - pomaga utrzymać odpowiedni poziom glukozy we krwi. 
13. W kosmetyce - pomaga na zmiany skórne! Stosowany jest tradycyjnie w przypadkach łuszczycy, trądziku, grzybicy, atopowym zapaleniu skóry, a także przy wysypkach, zmianach wywołanych poparzeniem słonecznym. 
14. Chroni przed osteoporozą, ponieważ zwiększa gęstość mineralną kości dzięki obecnosci kwasów tłuszczowych i silnemu działaniu przeciwutleniającemu.
15. Chroni wątrobę i nerki przed zniczszeniem - wiemy, że należy bardzo pilnować tych organów - metale ciężkie, leki, alkohol - zwłaszcza na wątrobę wszystko to wpływa bardzo negatywnie. Czarnuszka oczyszcza ustrój z toksyn i przywraca prawidłowe poziomy markerów stresu oksydacyjnego.
16. Oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy - działa antydepresyjnie i uspokajająco. Jest adaptogenem - zwiększa odporność na stres, przeciwdziała stanom lękowym i poprawia nastrój. 
17. Na problemy z włosami - czarnuszka: przeciwdziała łysieniu, hamuje wypadanie, pozwala usunąć łupież, pobudza porost włosów i zwiększa ich gęstość :)
18. Przyspiesza gojenie się ran - owrzodzeń, skaleczeń, zmian ropnych i tak dalej. 
19. Wpływa dodatnio na układ rozrodczy - reguluje cykl miesiączkowy, wspomaga laktację u kobiet karmiących, zaś u panów naturalnie podnosi poziom testosteronu.
20. Chroni przed skutkami promieniowania - informacja dla osób po chemio- i radioterapii! 


Używał ktoś oleju z czarnuszki? Jeśli chcielibyście go wypróbować - dostaniecie go pod tym linkiem :)

Dajcie znać!

Buziaki,
Kats. 



CONVERSATION

22 komentarze:

  1. Brakuje informacji, że działa antykoncepcyjnie. Można powiedzieć, że jest to naturalny środek antykoncepcyjny. W związku z tym osoby starające się o dzidzie powinny go unikać.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gdzieś widziałam tę informację, ale nie dam sobie ręki uciąć za nią, dlatego wolałam nie pisać tego tutaj :) myślę, że jednoznacznie nie można oleju określić jako "metodę antykoncepcji" - jeśli któraś kobieta wzięłaby to dosłownie i zaczęła stosować go jako jedyną metodę antykoncepcji (nie planowałaby w tym czasie macierzyństwa), to jest ryzyko, że mogłaby być ona nieskuteczna.

      Usuń
  2. Oj przydałoby mi się takie coś :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pierwszy raz o nim słyszę, ale wydaje się być ciekawy :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Słyszałam dużo właśnie o tym oleju, ale jeszcze niestety nie miałam okazji wypróbować..
    mybeautifuleveryday.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Też używam :) Jest świetny

    OdpowiedzUsuń
  6. nigdy nie słyszałam o tym olejku, ale ma naprawdę świetne właściwości :)

    OdpowiedzUsuń
  7. ciekawe czy działa jakoś na włosy

    OdpowiedzUsuń
  8. Czy olej smakuje podobnie do nasion? Jesli tak to niestety go nie tknę bo od samego zapachu mi niedobrze :(

    OdpowiedzUsuń
  9. ja dodaje sama czarnuszke do jedzenia

    OdpowiedzUsuń
  10. Ciekawy post, przydatny:)
    Nie używałam oleju ale może kiedyś się skuszę na niego.
    + Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam ostatnio tutaj zaglądać, bo jest tyle ciekawostek o których nie miałam pojęcia! :D

    OdpowiedzUsuń
  12. nigdy nie słyszałam o tym oleju , a tyle ma właściwości ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Excellent web site you've got here.. It's difficult to find
    quality writing like yours these days. I honestly appreciate people like you!
    Take care!!

    OdpowiedzUsuń
  14. Ꮐreetings frоm Ohio! I'm bored tⲟ death at ԝork so I decided tо check
    out your blog οn mү iphone during lunch break. Ι love the info you provide һere aand can't wait tⲟ taқe a look when I get home.

    I'm surprised at how fast youг blog loaded ᧐n my mobile ..

    I'm not even uѕing WIFI, jᥙѕt 3G .. Anywayѕ, fantastic site!

    OdpowiedzUsuń
  15. Oh my goodness! Incredible article dude! Τhanks,
    Hⲟwever Ӏ amm going thrօugh troubles ԝith your RSS.I don't
    knoԝ why I ɑm unable tto subscribe tto іt. Iѕ theere аnybody getting sіmilar RSS issues?
    Αnyone tһat knows the ansѡer сan you kindly respond? Τhanks!!

    OdpowiedzUsuń
  16. Write more, thats all I have to say. Literally,
    it seems as though you relied on the video to make your point.
    You definitely know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos
    to your blog when you could be giving us
    something enlightening to read?

    OdpowiedzUsuń
  17. What's սⲣ Dear, aare y᧐u reаlly visijting tһis web
    page daily, iif ѕo tһen уou ѡill ɑbsolutely obtаіn pleasant know-how.

    OdpowiedzUsuń
  18. I қnow this website gikves quality based articles ɑnd ⲟther material, iis tһere anny
    оther web site ѡhich provides these things inn quality?

    OdpowiedzUsuń
  19. Keep thiis going ρlease, grezt job!

    OdpowiedzUsuń

Byłoby mi bardzo miło, gdybyście wyrazili swoją opinię. A jeśli blog Wam się podoba, może dodacie do obserwowanych? :)
ZAPRASZAM RÓWNIEŻ NA FANPAGE

Back
to top