11/29/2014

ZDROWIE W... ZIELONEJ HERBACIE

Hej! 

   Pisanie postów chyba najlepiej wychodzi mi w nocy lub późnym wieczorem. I tak, przy kubku malinowej herbatki pomyślałam, że dziś będzie właśnie o nich. Ale podejrzewam, że gdybym miała wymienić wszystkie gatunki herbat jakie poznał świat, zajęłoby mi to trzy razy więcej czasu, niż pisanie tego artykułu. No dobra, może trochę przesadziłam. Tak czy inaczej mało ich nie jest. Dziś chciałabym skupić się na jednej, która jest szczególnie korzystna dla naszego organizmu. Mowa o zielonej. Zawiera ona szereg składników, które pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie. Wspomagają pracę układu krążenia, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Dodatkowo, co ważne zwłaszcza dla kobiet, zielona herbata przyspiesza metabolizm, a więc jest naturalnym wspomagaczem w odchudzaniu. Ale skąd to wszystko się bierze? Przecież to tylko "trochę liści zalanych wrzącą wodą"... :)


11/26/2014

W LISTOPADOWYM TONIE

Hej! 

   Tak myślę, że chyba dopada mnie (późno)jesienna chandra. Przez ostatnie kilka dni jakoś nie umiem znaleźć sobie miejsca. Nie podoba mi się to, bo koncentracja sięga poziomu -10, chodzę zaspana i mam wrażenie, że pracuję mniej wydajnie. Chociaż podczas takich dni chyba najlepiej właśnie na pracy się skupiać. Albo pasji. Na szczęście w weekend na 99% przyjeżdża do Szczecina moja przyjaciółka, z którą nie widziałam się ponad rok. Chyba nie mogła trafić lepiej z "terminem" przyjazdu - dobrze mieć przy sobie kogoś, kto wpływa na nas pozytywnie i dodaje optymizmu. Bo bilans powinien być dodatni, ewentualnie zerowy. Nigdy na minus. A dziś wolny dzień. Postanowiłam zrobić coś dla siebie :)

   Dzisiejsza stylizacja przeznaczona na taką pogodę, jaką obecnie raczy nas jesień. Czyli na zimne, deszczowe, ponure dni. Mam na myśli przede wszystkim brązową parkę, która towarzyszy mi podczas długich podróży na uczelnię czy (nieco krótszych) do pracy. Jest idealna. Wygodna i ciepła, podszyta od wewnątrz kożuszkiem, dzięki któremu także zimą nie będzie wisieć w szafie :) założyłam do niej rurki, a także czarne botki i bluzkę we wzory. Jak Wam się podoba?




11/23/2014

O ZDROWOTNYCH WŁAŚCIWOŚCIACH SOKU POMIDOROWEGO

Hej! 

   Do tego, że naturalne soki są zdrowe, nie trzeba nikogo przekonywać. Ja na przykład od pewnego czasu uwielbiam świeży sok pewnej firmy, który ma nietypowy smak - buraka z jabłkiem. Brzmi dziwnie? Jest przepyszny. Aż sama się zdziwiłam. A jakbym miała celować w jakiś inny - byłby to sok pewno pomidorowy. Pomidory uwielbiam i jestem przekonana, że większa część z Was również za nimi przepada. Dodatkowo same w sobie są bogactwem witamin, składników mineralnych. Tak, dziś będzie o soku pomidorowym. Co takiego zawiera, że warto go pić? Zapraszam do czytania!

11/19/2014

WZORZYSTY SWETER

Hej!

    Już środa? Nie wiem, kiedy to zleciało. Ale podoba mi się, że akurat ten tydzień mija tak szybko. Od poniedziałku zaczęły się u mnie na uczelni dwa nowe przedmioty, także doszło trochę dodatkowych godzin zajęć. A to równa się mniejszej ilości czasu dla siebie. Ale mówiąc szczerze - wolę spędzić czas w gronie znajomych, niż siedzieć i nic nie robić, a potem narzekać, że nie ma do kogo się odezwać. Pewnie, że miewam i takie dni. Jednak zwariowałabym, jakby każdy był wypełniony... niczym. Poza tym na ćwiczeniach z zastosowania niechlebowych surowców w piekarnictwie pewnie będziemy piec jakieś cuda, więc na pewno będzie ciekawie. Technologia produktów zbożowych była świetna i baaardzo smaczna (chlebki, biszkopt, bułki i gofry własnej roboty, mniam!). Bardzo możliwe, że teraz będzie podobnie :)

    Swetry oversize obowiązkową pozycją w mojej jesienno-zimowej garderobie. Sprawdzają się, kiedy nie chce mi się siedzieć przed szafą przez pół godziny i zastanawiać się, co na siebie założyć (czyli jak prawie codziennie :)) albo gdy ma być mi po prostu ciepło. Co prawda zimy jeszcze nie ma, ale druga połowa listopada już dość porządnie daje mi się we znaki jeśli chodzi o pogodę - a ten dzień był w dodatku wyjątkowo wietrzny. Do wzorzystego swetra założyłam czarne, uniwersalne rurki, płaskie, karmelowe botki oraz kurteczkę w odcieniach beżu i błękitu. Jak Wam się podoba?


11/16/2014

CO JEŚĆ, ABY MIEĆ ZDROWE WŁOSY I CERĘ?

Hej! 

    Mogłoby się wydawać, że stan naszej skóry i włosów zależy przede wszystkim od tego, jakich kosmetyków używamy do ich pielęgnacji. Wiele osób wydaje  na nie naprawdę kosmiczne sumy. Tylko co, jeśli nie dają pożądanego efektu, trądzik nie znika, na twarzy pojawia się rumień, a włosy wypadają dalej? Na pewno Ameryki nie odkryję mówiąc, że problem leży głębiej. A dokładniej w tym, co jemy. Bo składniki pożywienia mają oddziaływanie na cały organizm - nie tylko na to czy tyjemy, chudniemy, skacze nam cukier we krwi czy podnosi się cholesterol. Zatem zapraszam do lektury! 


11/14/2014

SUKIENKA W KRATĘ

Hej! 

   Powroty do pracy po dłuższym wolnym bywają ciężkie. Na szczęście mogę powiedzieć, że naprawdę lubię to, co robię. U mnie w pracy atmosfera jest naprawdę fajna i "swojska", momentami po prostu nie mogę przestać się śmiać, gdy rozmawiam z niektórymi dzieciakami - takie historie potrafią opowiadać. Jednocześnie widzę, jak bardzo dzisiejsi nastolatkowie różnią się od tych "z moich czasów". Czasami bardzo zauważalny jest wpływ internetu czy gier. Nie mówię, że zmienili się na gorsze - bo akurat trafiłam na zabawnych i otwartych uczniów. Wszystko zależy od cech charakteru. No i w końcu chodzi o to, żeby czegoś się nauczyli, ale nie bali się i nie czuli dystansu "nauczyciel-uczeń". W końcu sama byłam w ich wieku :) 

    Bardzo podoba mi się klimat tych zdjęć. Środek osiedla, do domu jakieś 5 minut, a mimo wszystko miejsce ma coś w sobie. Tak myślę, że to chyba magia złotej jesieni i tego, że wszystko dookoła jest kolorowe. Wszystko wydaje się bardziej pozytywnie. Jeśli chodzi o stylizację, wybrałam czarną kurtkę i sukienkę w niezwykle modną w tym sezonie kratę. Mam ją od początku tego roku - można powiedzieć, że wyprzedziłam trendy, ha! Dobrałam do niej brązowe botki. Kolor jest w stu procentach trafiony, podobnie jak podwójne, ozdobne zamki. I to, co cenię sobie najbardziej - są mega wygodne. Podoba Wam się?





11/10/2014

PÓŹNĄ JESIENIĄ

Hej! 

     Miniony weekend zaliczam do udanych. Spędziłam mnóstwo czasu w gronie znajomych - udało mi się spotkać również z tymi, których nie widziałam już wieeeeki, więc rozmowy były dłuuugie - a śmiechu było chyba jeszcze więcej. Potrzebowałam takiego oderwania. Pewnie sami miewacie dni, podczas których lepiej "bez kija nie podchodzić", a później potrzebna jest rozmowa z kumplem/kumpelą przy piwie, kartach czy kawie. Mnie to zawsze naładowuje dobrą energią. Dodatkowo cieszy mnie fakt, że mam kilka dni wolnego od pracy i uczelni (aż do środy), a więc będzie okazja zająć się dalszym pisaniem inżynierki, wymyślaniem pomysłów na posty i... odpocząć :)

    Przejdźmy do stylizacji. Myślę, że późną jesienią zimowe płaszczyki są już na tyle mile widziane, że warto wyjąć je z czeluści garderoby i powiesić na przedpokojowych wieszakach, aby nie spędzać długich godzin na przegrzebywaniu szafy, ha! Swój kupiłam rok temu - uważam, że szary kolor w tym przypadku jest bardziej praktyczny, niż czerń, przynajmniej mnie bardziej odpowiada. I nie jest aż tak poważny. Poza tym bardziej pasuje do bluzki z biało-różowym motywem i liliowej apaszki. Chciałam w ten sposób trochę urozmaicić zestaw, gdyż cały dół jest czarny, a wzory i kontrastowe barwy zawsze powodują, że nawet przewidywalne stylówki dostają charakteru :)



11/07/2014

OWOCE I WARZYWA, KTÓRE OCHRONIĄ NAS PRZED NOWOTWOREM

Hej!

   Dziś chciałabym poruszyć temat nowotworów. A dokładniej żywności, która pozwoli nam się przed nimi uchronić albo przynajmniej zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania. Nie jest bowiem tajemnicą, że są one jednym z największych problemów współczesnej medycyny. Kiedy pacjent słyszy taką diagnozę, to tak, jakby usłyszał wyrok śmierci. Bo rzadko kiedy taki nowotwór, zwłaszcza złośliwy, udaje się wyleczyć. Szansa zależy od rodzaju guza, stadium jego rozwoju i predyspozycji genetycznych. Z resztą statystyki mówią same za siebie - liczba zachorowań (i zgonów) zwłaszcza w krajach dobrze rozwiniętych jest ogromna. Nie mam pojęcia, skąd to cholerstwo się bierze, dlaczego tak trudno się go pozbyć, ale ta kwestia już należy do medyków... Ja chciałabym podrzucić Wam kilka produktów, które w pewnym stopniu mogą ograniczyć ryzyko zachorowania. Jak zaraz zobaczycie, wiele z nich pewnie nawet teraz macie w swojej lodówce, więc nie pozostaje Wam nic innego, jak wcielić zdrowy "plan" w życie. Oto lista najbardziej "antyrakowych" owoców i warzyw!

11/04/2014

BORDOWA SUKIENKA

Hej!

   Mam nadzieję, że dobrze rozpoczęliście tydzień. Przyznam, że kiedy jest taaaka pogoda, to i wstawanie o 6:00 nie jest aż tak uciążliwe. Bardzo się cieszę, że listopadowe dni są takie przyjemne. Jeśli tak ma być do końca jesieni, to nie mam nic przeciwko. Chociaż czuję, że zima nadejdzie w tym roku bardzo szybko - sądząc po tym, w jakim tempie ucieka czas. Na całe szczęście nie spędzam go bezproduktywnie. Inżynierka idzie do przodu, chociaż dość wolno. To też kwestia weny. Najtrudniej jest zacząć, a później zawsze idzie lepiej. Ostatnio mam wrażenie, że wszystko układa mi się podejrzanie dobrze i przyznam, że czuję się z tym dziwnie - bo zazwyczaj jeśli jedno szło po mojej myśli, coś innego nawalało. Oby dobra passa trwała jak najdłużej (Wam też tego życzę!).

     Bardzo rzadko podkreślam usta czerwoną szminką. Jest ona megakobieca i odważna jednocześnie. Jednak na co dzień, do pracy czy na uczelnię nie czuję potrzeby takiego wyróżniania się. Pomysł na stylizację wpadł mi do głowy w czasie rutynowego przeglądu szafy (muszę w końcu zabrać się za "porządne porządki"). Przypomniałam sobie o sukience, która wisi w niej już 2 lata, ale nie miała zbyt wielu okazji do pokazania się. I stwierdziłam, że tym razem szminka będzie strzałem w dziesiątkę. Założyłam także czarne botki i rajstopy oraz pikowaną kurteczkę w tym samym kolorze.






11/01/2014

MARGARYNY - ZDROWE CZY NIE?

Hej!


     Jak mija Wam dzień? Mój bardzo słoneczny - w tym roku pogoda jest zupełnie inna, niż zazwyczaj we Wszystkich Świętych. Zwykle kojarzy mi się z pierwszymi "przymiarkami" zimowych kurtek, a dziś miałam ochotę chodzić w samym sweterku, tak jest ciepło :) wybrałam się z rodziną na cmentarz, zaprosiliśmy gości i spędziliśmy czas na wspólnych rozmowach. Wczoraj popołudnie spędziłam w pracy, później na chwilę weszłam do domu, przy okazji obdarowałam chodzące po klatce dzieciaki białymi Michałkami i pojechałam pograć ze znajomymi w siatkówkę. Uwielbiam walkę, złość, emocje - nawet, jak czasami coś nie wychodzi, to i tak jest dużo zabawy :) wieczór również spędziłam bardzo przyjemnie.

   Tak, jak obiecałam ostatnio, dziś będzie parę słów na temat margaryn. I to różnych typów, bo nie jest wcale powiedziane, że "masło takie super, margaryny najgorsze". O tym za chwilę. Pewnie przyznacie mi rację, że te dwa tematy powinny występować razem- są ze sobą związane, a porównując je, możemy stworzyć fajny kontrast. W końcu zdania także nie kończy się w połowie, prawda? Najwięcej mówi się o tradycyjnych margarynach i całkiem słusznie słyszy się coraz częściej, że mimo niższej wartości kalorycznej niż masło, są mniej zdrowe. Dlaczego?