8/24/2016

ODŻYWKA DO RZĘS REFECTOCIL LONGLASH - RECENZJA

Hej!

   Ufff, ile ja już dziś rzeczy zdążyłam zrobić - a pomyśleć, że nie ma jeszcze godziny 11:00. Lubię dni, kiedy jest coś do zrobienia, ale jeszcze bardziej lubię mieć to już z głowy - i mieć czas dla siebie i bliskich. Mam nadzieję, że najbliższy czas dobrze wykorzystam. Podobno mają przyjść ładne, ciepłe dni - w sam raz na koniec wakacji. Od września dzieci wracają do szkoły, a ja wracam do pracy - z resztą też w szkole - i gdyby kilka lat temu ktoś powiedział mi, że będę uczyć matematyki, to chyba bym mu nie uwierzyła. Ale... życie bywa przewrotne, prawda? Lata szkolne wspominam z uśmiechem na twarzy - był to czas beztroski, nowych przyjaźni, zabawy - i oczywiście wtedy myślałam, że mam na głowie wszystkie problemy świata... :) z perspektywy czasu uśmiecham się na myśl o tym. Ale prawdę mówiąc trochę przeraża mnie fakt, kiedy widzę na ulicy młode, 15,16-letnie dziewczyny na szpilkach, w pełnym makijażu, biegające po klubach nocnych, często z fajką/piwem w ręku... To chyba taki (niezbyt dobry) znak naszych czasów.

    Ale przejdźmy do tematu posta. Każda kobieta marzy o pięknych, długich rzęsach - myślę, że Panie zgodzą się ze mną w tej kwestii (bo przypuszczam, że facetom jest to bez różnicy :D). O rzęsy - tak, jak o włosy - trzeba dbać. Tym bardziej, że natura nie jest sprawiedliwa (tak samo, jak w przypadku włosów). Znam co najmniej 3 osoby, które mają tak piękne naturalne rzęsy, że można by było podejrzewać o doklejanie sztucznych :) zawsze im tego zazdrościłam, bo ja mam z natury dość krótkie i jasne rzęsy (ale za to gęste, ha!). Z pomocą przychodzą różne odżywki, po których oczekujemy zawsze konkretnego efektu - chcemy uzyskać śliczne, długie, mocne i gęste rzęsy. Na rynku możemy trafić na naprawdę sporo różnych preparatów. Ja ostatnio miałam okazję testować odżywkę RefectoCil Longlash. Co z tego wynikło? Zapraszam do czytania!


8/22/2016

W CO WYPOSAŻYĆ KUCHNIĘ, ABY GOTOWAĆ ZDROWIEJ?

Hej!

   Na pewno znacie powiedzenie "jesteś tym, co jesz" - nie wiem, jak Wy, ale ja się z tym zgadzam niemalże w pełni. Kuchnia to jedno z tych miejsc w mieszkaniu, w którym spędzamy najwięcej czasu - dotyczy to zwłaszcza tych osób, dla których przyrządzanie posiłków jest pasją i którym sprawia frajdę. Nie każdy oczywiście lubi gotować - dla wielu ludzi to po prostu codzienny obowiązek (i to niekoniecznie przyjemny). Warto więc zadbać o to, aby kuchnia budziła pozytywne skojarzenia -  olbrzymi wpływ na to ma jej wystrój (nie wspominając już o umiejętnościach kucharskich, jakie posiadamy - bo to kwestia pierwszorzędna :)). Naprawdę, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo wystrój i wyposażenie pomieszczeń wpływa na nasze samopoczucie. Mówi się, że różne kolory wywołują określone reakcje - np. zielony, niebieski i żółty wpływają na nas uspokajająco i relaksująco. A wyobrażacie sobie spędzać pół dnia w pokoju o czerwonych ścianach? Ja myślę, że prędzej czy później bym zwariowała... Ale wróćmy do kuchni, bo odbiegłam od tematu. W co warto zainwestować, aby gotowanie było nie tylko łatwiejsze, ale także przyjemniejsze i zdrowsze? Dziś pokażę Wam kilka rzeczy, które moim zdaniem przydadzą się w kuchni, w której króluje zdrowe odżywianie :) 


8/20/2016

OSTATNIE LETNIE DNI?

Hej!

     Dziś specjalnie wstałam trochę wcześniej, żeby naskrobać dla Was kilka słów. Czeka mnie dość intensywny dzień - mam trochę do zrobienia, ale w sumie to się cieszę. Dobrze jest czasami uciec od tego, co Nas gryzie, jeśli takie rzeczy są (a są zawsze). Myślę, że zajmę się tym do południa, jak zwykle. Trening również zrobię - ostatnio mam do tego całkiem dobrą "wenę" i dużo mocy - mam nadzieję, że długo nie stracę ani jednej z tych rzeczy. Gdybym tylko trochę lepiej się czuła... Kilka dni temu złapało mnie przeziębienie i chociaż obchodzi się ze mną całkiem łagodnie, to jednak nie mogę dać z siebie w niczym 100%. Udało mi się za to obejrzeć w nocy mecz Naszych piłkarzy ręcznych, którzy - jak pewnie wiecie - przegrali z Danią po dogrywce... Ale walczyli pięknie, mieli tylko mniej szczęścia. Za to mamy kolejne dwa brązowe medale - w rzucie młotem oraz w pięcioboju nowoczesnym! Brawo :)

  Wczoraj po południu, korzystając z pięknej pogody, udało nam się zrobić kilka zdjęć - efekty zobaczycie poniżej. Jak wspominałam poprzednio - czekałam na dni, kiedy można będzie jeszcze założyć letnie ubrania - i mam wrażenie, że ktoś mnie wysłuchał, bo zrobiło się naprawdę fajnie. Jeśli chodzi o zestaw - mam na sobie szare, jeansowe szorty, które pokazywałam Wam ostatnio, a także jedną z moich ulubionych (od daaawna) bluzek na lato. Czapka jest moim najnowszym nabytkiem z supermarketu i kosztowała mnie (uwaga!) całe 15 zł - także wzięłam ją praktycznie bez zastanowienia :) a tego typu buty uwielbiam od kilku łaaadnych lat :) dajcie znać, co sądzicie!



8/18/2016

LETNIE NOWOŚCI ZE SKLEPU SAMMYDRESS

Hej!

      Mam nadzieję, że wszystko u Was w porządku. Dziś pierwszy raz od daaawna zdarzyło mi się nie usłyszeć budzika, więc wstałam trochę później, niż zwykle. Na szczęście w pogotowiu był mój psiak, który wie, o której pani wstaje, żeby wyjść z nim na spacer :) niestety obecna pogoda z rana nie zachęcała do wychodzenia z domu, ale co zrobić... Należę do osób, które nie potrafią usiedzieć w miejscu zbyt długo, więc żaden deszcz nie był mi straszny :) wybrałam się na siłownię, zrobiłam trening nóg i tyłka, a na koniec trochę kardio. Nic tak nie poprawia mi nastroju (zepsutego między innymi wczorajszą porażką siatkarzy), jak dobry trening. Z dobrych wiadomości - piłkarze ręczni wygrali swoje starcie z Chorwacją - wiedziałam, że się obudzą!

    Dziś pokażę Wam kilka nowości ze sklepu Sammydress (klik), które przyszły do mnie w ostatnim czasie. Chociaż jest już ponad połowa sierpnia i lato powoli się kończy (a przynajmniej obecna pogoda bardziej wskazuje na jesień, niż na lato), to mam nadzieję, że jeszcze będę miała okazję w tym sezonie je założyć. Zamówienie składałam jakoś w lipcu. Ubrania przyszły do mnie w dwóch paczkach - pierwsza na początek sierpnia, a druga kilka dni temu. Wiadomo, że przesyłka z zagranicy, łącznie z przetworzeniem zamówienia trochę trwa, także te 2-3 tygodnie w tym przypadku to standard. Jak wspomniałam, są to letnie ubrania - jeansowe (nieco poszarpane) szorty, różowa bluzka hiszpanka (mogliście zobaczyć ją w tym wpisie), czarna sukienka (powiedziałabym, że trochę oversize) oraz kolorowy kombinezon. Jestem pozytywnie zaskoczona, bo oprócz tego, że ceny w tym sklepie są naprawdę nieduże (jeśli przeliczymy na złotówki), to rzeczy wykonane z fajnych materiałów - a przynajmniej takie było moje pierwsze wrażenie. Jestem bardzo zadowolona z tych rzeczy. Dodatkowo obsługa sklepu nie każe długo czekać na odpowiedź, kontakt mailowy jest szybki i konkretny. Poniżej zdjęcia - najlepiej widać ubranie po założeniu :)


8/16/2016

JAK SIĘ ODŻYWIAĆ, ABY DOBRZE SPAĆ?

Hej!

    Do tego, że sen jest ważny w życiu człowieka, nie trzeba nikogo przekonywać. Ile razy po nieprzespanej nocy myśleliście: "kurde, a jednak mogłem/am położyć się dwie godziny wcześniej", "na co była mi ta impreza, mogłem zostać w domu" i tak dalej... Zwykle też mamy wtedy gorszy nastrój, brak jest mocy do działania i jedyne, o czym marzymy, to drzemka - a do pracy samo się nie pójdzie, dom sam się nie posprząta, obiad się sam nie zrobi i tak dalej. Niedobory  snu powodują obniżenie wydajności pracy narządów, sprawności fizycznej, pogorszenie koncentracji, zdolności kojarzenia, szybkości reakcji. To są efekty, które sami możemy dostrzec. Ale sen ma baaardzo duże znaczenie dla funkcjonowania wielu układów organizmu, z czego często nie zdajemy sobie sprawy. Wpływa m.in. na układ pokarmowy, odpornościowy, hormonalny, mięśniowy, krążenia i pracę serca. To właśnie w trakcie snu następuje największa regeneracja organizmu. Niestety często nawet, gdybyśmy chcieli, wyspać się po prostu nie da... Na bezsenność cierpi mnóstwo osób. Bardzo często za problemy z zasypianiem odpowiada nieprawidłowa dieta. Co więcej, kiedyś na zajęciach z fizjologii pani profesor wspominała, że "zmęczenie" w poniedziałkowy poranek nie zawsze wynika z pobudki o 6:00 rano, tylko z tego, jak bardzo "zmęczyliśmy" organizm w trakcie weekendu ciężkostrawnym jedzeniem. W połączeniu z imprezami, alkoholem i niedoborem snu to "mieszanka wybuchowa" - albo raczej zmęczeniowa, prawda? Wracając więc do diety - co i jak jeść, aby mieć lepszy sen? Przed Wami kilka wskazówek!