TRENDY NA JESIEŃ 2017 - OBUWIE

Hej!

   Nie mogę uwierzyć, że czas tak szybko leci. Jeszcze niedawno zaczynało się lato (w tym roku było ono dla mnie niezwykle pracowite i intensywne), a już za chwilę wrzesień. Nie żebym nie lubiła jesieni, ale wiem, że wielu osobom kojarzy się ona niebyt dobrze - pogoda się zmienia, dni robią się chłodniejsze (i coraz krótsze), przez co samopoczucie też jest trochę gorsze. Ja wrzesień zawsze kojarzyłam z powrotem do szkoły (i w sumie teraz też tak jest - z tym, że od kilku lat w roli nauczyciela :)) oraz... z odświeżaniem szafy :) dzisiaj przyjrzymy się temu, co kobiety lubią najbardziej, czyli... butom! Sprawdźcie, w jakie warto zainwestować tej jesieni. Pogrzebałam trochę w sieci i znalazłam kilka ciekawych propozycji, które nie nadszarpną tak mocno kieszeni.

   Jesień to pora roku, która pod kątem doboru ubrań i dodatków do codziennych (i nie tylko) stylizacji pozostawia ogromne pole do popisu. Możemy kombinować z ilością warstw, okryć wierzchnich, dodatków, rękawiczek, kapeluszy itp. Latem - to wiadomo, im mniej warstw, tym bardziej komfortowo :) natomiast jeśli chodzi o buty - jesień "daje" nam przeróżne botki, kozaki, półbuty, ale też obuwie sportowe i czółenka. Wszystko zależy w dużym stopniu od pogody, która jesienią bywa raz letnia, raz zimowa. Dlatego też warto w szafie mieć obuwie na każdą okazję i każdą pogodę. 

POWODÓW, DLA KTÓRYCH POKOCHASZ ANANAS

Hej!

  Ostatnie dni są bardzo słoneczne - między innymi dlatego humor dopisuje. Mam nadzieję, że u Was też! Dzisiejszy wpis poświęcę jednemu z moich ulubionych owoców. Mimo, że lubię chyba wszystkie owoce, to istnieją takie, które lubię szczególnie. Ananas jest jednym z nich. A oprócz tego, że jest super smaczny i pasuje do wielu deserów, ma także świetne właściwości zdrowotne! W Ameryce Południowej, z której ten pyszny owoc pochodzi, ludzie od dawna zdają sobie sprawę z tego, jak dobrze wpływa na organizm. Jestem pewna, że po tym poście również Wy - o ile do tej pory niespecjalnie kusiliście się na jego zakup - przekonacie się do niego i włączycie go do kuchni :) naprawdę warto!

NA BIAŁO

Hej!

   Piątek! Jakie macie plany na weekend? Do mnie kilka dni temu przyjechała siostra - także spędzamy razem dużo czasu (i o dziwo jeszcze nie zdążyłam się z nią jeszcze jakoś mocno pokłócić :D). Wczoraj była śliczna pogoda i chociaż rano dzień nie zapowiadał się zbyt dobrze, wybraliśmy się nad morze do Międzyzdrojów. Uwielbiam polskie morze, dlatego też zawsze chętnie tam jeżdżę -  resztą to naprawdę piękne miasto, jeśli jeszcze w nim nie byliście - bardzo polecam. Wróciłam do domu zmęczona - chyba nawet bardziej, niż po niejednym treningu - cały dzień na słońcu potrafi zmęczyć. W weekend natomiast odbywa się w moim mieście festiwal sztucznych ogni Pyromagic - to już coroczna tradycja. Ktoś z Was był może na tym wydarzeniu w pięknym Szczecinie? :) 

    Dzisiaj przygotowałam dla Was jeden z tych zestawów, w których czuję się mega wygodnie - zwłaszcza latem. Komfort jest dla mnie niezwykle ważny, dlatego tego typu stylówki są u mnie na porządku dziennym. Napis na bluzce idealnie mnie opisuje (jestem maniaczką orzechów i masła orzechowego) i jak tylko znalazłam ten motyw w internecie wiedziałam, że muszę mieć coś takiego :) trafiłam na sklep www.ideashirt.pl, z którego pochodzi moja koszulka z nadrukiem. Kreator projektowania jest bardzo łatwy w obsłudze - możecie stworzyć dowolną, unikalną, oryginalną koszulkę z nadrukiem DTG. Serdecznie polecam Ideashirt, ponieważ koszulki mają świetną jakość i fajne ceny, a obsługa klienta jest mega profesjonalna. Co myślicie o moim zestawie? Projektowaliście kiedyś koszulki sami? 

TRENING MIĘŚNI GŁĘBOKICH - DLACZEGO JEST TAK WAŻNY?

Hej!

   Udało się! Jeśli obserwujecie mnie na Instagramie, pewnie już wiecie, że wczoraj dostałam wyniki wszystkich egzaminów na trenera personalnego i instruktora siłowni. Cieszę się jak dziecko, tym bardziej, że z dwóch teoretycznych egzaminów miałam maksymalną ilość punktów, a w sumie (wraz z praktycznymi) aż 5 ocen bardzo dobrych (wszystkich zaliczeń było 7)! Przez prawie miesiąc podporządkowałam kursowi niemalże całe swoje życie, czasu dla siebie miałam niewiele, ale jednocześnie czułam (i nadal czuję) ogromną satysfakcję i radość z tego, co udało mi się zrobić i nauczyć :) wiem, że to jest droga, którą chcę kontynuować. Jestem teraz chyba najszczęśliwszą osobą na Ziemi - nie tylko z powodu wyników egzaminów, ale również w życiu osobistym :) 

  Teraz tylko czekać na certyfikaty, a także szkolić się dalej - we własnym zakresie i, mam nadzieję, na kolejnych szkoleniach. Na pewno nie chcę stać w miejscu! Z kursu trenerskiego wyniosłam przeogromną ilość wiedzy, którą chciałabym podzielić się również z Wami tutaj, na blogu. Mam nadzieję, że tematyka sportowa będzie dla Was pomocna i będziecie czytać je równie chętnie, jak pozostałe posty. Zaczniemy od mięśni głębokich - ostatnio wspominałam o nich na Facebook'u i dostałam kilka wiadomości, że dobrze byłoby rozwinąć ten temat. Uważam też, że niestety często są one zupełnie pomijane w treningu, a tak naprawdę powinny być jedną z jego podstaw. Czym są mięśnie głębokie i dlaczego są tak ważne, przeczytacie dalej! 

BEŻOWA SUKIENKA

Hej!

   Jak mija Wam weekend? U mnie ostatnio baaardzo dużo się dzieje i jestem mega zaskoczona obrotem niektórych spraw (oczywiście pozytywnie zaskoczona!). Naprawdę życie potrafi bardzo, bardzo zaskakiwać - zwłaszcza wtedy, kiedy coś spotyka nas zupełnie niespodziewanie i potem okazuje się, że nagle tak dużo się zmienia. Kurcze - jestem mega szczęściarą. Mam nadzieję, że optymizm, dobry nastrój i pozytywne emocje będą ze mną jak najdłużej :) Pogoda dopisuje, dlatego też wczoraj wybrałam się na grilla, a dziś nad jezioro - chwilka odpoczynku w domu, szybka notka na bloga i wieczorem lecimy na regaty - w moim Szczecinie odbywa się coroczny zlot żaglowców Tall Ships Races, a tam czeka mnóstwo atrakcji. Ktoś tu jest ze Szczecina? Wybieracie się? 

   Mam dla Was kilka zdjęć z najnowszej sesji zdjęciowej, którą zrobiliśmy kilka dni temu - dzień był słoneczny i ciepły, więc postanowiłam wskoczyć w sukienkę - wybrałam piękną, beżową mini z Avocadostyle. Charakterstyczne zamki z przodu nadają sukience charakteru. Plusem jest to, że krój jest niezwykle uniwersalny - nada się zarówno do sportowej, jak i bardziej eleganckiej (tak, ja w moim przypadku) stylizacji. Dobrałam do niej jasne buty na słupku oraz czarną torebkę. Dajcie znać, co myślicie!